Êtes-vous à risque de burnout ?
1. Comment démarre votre journée ?
A. Avec enthousiasme
B. Motivé·e mais fatigué·e
C. Avec difficulté
D. Épuisé·e, sans envie
2. Votre concentration est :
A. Stable
B. Parfois fluctuante
C. Souvent difficile
D. Quasi inexistante
3. Votre sommeil est :
A. Réparateur
B. Parfois perturbé
C. Insuffisant
D. Mauvais
4. Votre niveau de stress est :
A. Bas
B. Modéré
C. Élevé
D. Intense
5. Vous vous sentez reconnu·e dans votre travail / vos engagements ?
A. Oui
B. Globalement
C. Peu
D. Pas du tout
6. Vous vous sentez soutenu·e par votre entourage ?
A. Oui
B. Moyennement
C. Peu
D. Pas du tout
7. À quel point vous sentez-vous fatigué·e physiquement ?
A. Rarement
B. Régulièrement
C. Souvent
D. Tout le temps
8. À quel point vous sentez-vous épuisé·e émotionnellement ?
A. Pas du tout
B. Par moments
C. Souvent
D. Constamment
9. Êtes-vous capable de décrocher mentalement en dehors du travail ?
A. Oui
B. Parfois
C. Difficilement
D. Pas du tout
10. Vous vous sentez encore épanoui·e dans ce que vous faites ?
A. Oui
B. Moyennement
C. Peu
D. Pas du tout
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